
27 Feb HAMBURGUESAS DE SALMÓN ROJO SALVAJE DE ALASKA, con aguacate, salsa tártara de yogur y patatas de boniato
Publicado a las 10:31h
en Healthy, Recetas, Salmón Rojo / Sokeye, Salmón salvaje de Alaska
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HAMBURGUESAS DE SALMÓN ROJO SALVAJE DE ALASKA, con aguacate, salsa tártara de yogur y patatas de boniato
Una idea de cena con la que puedes disfrutar del sabor intenso del salmón rojo salvaje de Alaska. ¡Mira qué color más rojo y qué firmeza que tiene!
Ingredientes
- PARA LAS HAMBURGUESAS para 4 personas:
- 400 g de salmón salvaje de Alaska sin piel ni espinas
- 1 huevo
- 30 g de harina de tapioca
- 1 cucharadita de mostaza Dijón
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- 1 cucharadita de sal
- 1 aguacate grande
- Rúcula al gusto
- PARA LA SALSA DE YOGUR
- 4 cucharadas de yogur natural de cabra
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharadita de alcaparras picadas
- 1 cucharadita de eneldo picado
- 1 cucharadita de cebollino picado
- 1/2 cucharadita de sal
- PARA LAS PATATAS
- 2 boniatos o patatas
- AOVE
- Comino
- Orégano
- Pimentón dulce
- Sal
Instrucciones
- Calentar el horno a 180º.
- Pelar el boniato y cortarlo a bastoncitos. Untar con aceite, sal, comino, orégano y pimentón al gusto y hornear durante unos 35-40 minutos.
- Triturar el salmón salvaje de Alaska hasta que quede una pasta y colocar en un bol.
- Añadir el huevo, el perejil, la mostaza, la sal y la harina de tapioca, y mezclar hasta que quede bien integrado.
- Formar las hamburguesas con la masa y dorar a la sartén hasta que estén hechas.
- Chafar el aguacate en un bol con un chorrito de aceite, unas gotitas de zumo de limón y 1/2 cucharadita de sal.
- Mezclar todos los ingredientes para la salsa de yogur en un bol.
- Servir una base de aguacate en el plato y colocar una hamburguesa encima. Luego, añadir salsa de yogur al gusto por encima, un puñadito de rúcula y unas alcaparras.
- Acompañar con patatas al gusto y ¡listo!
Notas
¡A disfrutar!
Receta de @myhealthybites
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